Randonnée accompagnée pour groupes

Vous êtes ici : Destinations
  • randonnee crete
  • randonnee crete
  • randonnee crete
randonnee detente

Rando Qi Gong

En savoir + vacances randonnee

Atelier Qi Gong des Reins2 décembre2018

Atelier Qi Gong des Reins

Atelier Qi Gong des Reins

2 décembre 2018 de 10h à 16 h

Pézenas - Salle Boby Lapointe

 

Les reins sont la racine de l’énergie innée de notre corps, siège de notre capital vital.

Si nous le dépensons trop vite, notre vieillissement arrivera plus tôt que la normale ; dans le cas contraire, nous pouvons prolonger notre vie et ralentir le processus de vieillissement.

L’un des buts le plus important de la pratique du Qi Gong est de renforcer l’énergie des reins. Si les reins fonctionnent bien, nous pouvons obtenir plein d’énergie et nourrir le sang.

Cet atelier de Qi Gong pour les Reins, à travers des mouvements souples, amples et surtout harmonieux, accompagnés de visualisations agréables et de souffle interne, permet de renforcer notre énergie vitale, faire circuler l’énergie dans les méridiens des Reins et de la vessie.

L'enchaînement complet, composé de 8 mouvements, développe la résistance et l'immunité du corps. Les exercices d'assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent un bon entretien articulaire et musculaire.

1- Prendre et soulever la robe

2- Le lion d'or guette au loin

3- Pencher le corps pour atteindre le pied

4- Les paumes des mains embrassent les pieds du Bouddha

5- L'oie sauvage desccend sur le désert

6- Le vent balaie les derniers nuages

7- Le lion frotte la balle

8- L'énergie retourne au Dan Tian

 

L'atelier se déroulera de 10 h à 16 h avec une pause déjeuner à midi.

Repas tiré du sac.

Tarifs :

35.00 € pour les adhérents à N.R.Qi

+ 15.00 € pour les personnes extérieures